“Cicle Natural·Ment” Dansa, salut i natura
Aquest projecte ha rebut elsuport del programa Healing Arts Barcelona, una iniciativa internacional impulsada pel Museu Nacional d’Art de Catalunya (MNAC) i el Jameel Arts & Health Lab, en col·laboració amb l’Organització Mundial de la Salut (OMS), i amb el suport del Departament de Cultura i el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya. Aquesta iniciativa promou la integració de les arts en les polítiques públiques de salut, sota el lema “les arts ens curen, la cultura és salut”.
Natural·Ment és un projecte de dansa aplicada a la prevenció i promoció de la Salut Mental que, a través de la pràctica de la dansa i la infermeria comunitària, vol afavorir el benestar i salut dels individus i comunitat. A part de transmetre el valor de la dansa i la cultura com a fonts de salut.
El projecte es desplega a través d’un cicle de trobades a l'entorn natural del Berguedà (boscos, rius, prats,..), així com en espais culturals i patrimonials del territori (ermites, ponts romànics, camins històrics), on cada paisatge i estació de l’any esdevenen part activa de la pràctica, diversificant l’experiència individual i col·lectiva, i reforçant el vincle entre cos, territori, natura i comunitat.
Natural·Ment s’inspira i recolza en la meva formació i recorregut com a ballarina (amb experiència com a intèrpret i en dansa aplicada), infermera (amb experiència en salut mental en l’àmbit social-comunitari), Terapeuta Gestalt, i Terapeuta Corporal Gestalt (i actual Màster de Psicomotricitat Preventiva i terapèutica a la UVic).
A través de dinàmiques corporals de dansa, de pràctiques somàtiques i exploració sensorial, de improvisació guiada i del treball amb la imaginació, es generen espais de investigació amb el propi cos, el moviment, el grup i l’entorn que permeten una nova manera de relacionar-se amb tots ells.
El projecte entén el plaer de moure’s, crear i expressar-se com una font de salut, i s’adreça a la comunitat de persones, des d’una mirada artística, humanista, científica i inclusiva. Al mateix temps, aquest abordatge a l’expressió i creativitat des del plaer, permet que hi hagi espai per relacionar-se amb el contingut intern des d’un lloc nou, amb possibilitat de ressignificar-lo i actualitzar-lo a través d’una aproximació amable i respectuosa, en un entorn segur.
L’evidència científica mostra que l’expressió corporal i el contacte amb la natura contribueixen en la regulació del sistema nerviós autònom, millorant: la sensació de seguretat interna, la regulació emocional i estat d’ànim, la reducció de l’estrès i de l’ansietat, la concentració i vitalitat, i afavorint també la capacitat relacional.
El projecte està sostingut per una formació professional en salut i un marc de coneixement teòric i de rigor tant en salut mental com en dansa aplicada, amb plena consciència dels límits competencials i responsabilitat ètica. En aquest sentit, tot i no situar-se en el marc de la teràpia, la pràctica pot tenir efectes terapèutics resultat de l’experiència artística i de moviment en comunitat.