Cicle “Natural·Ment”

Natural·Ment és un projecte de dansa aplicada a la prevenció i promoció de la Salut Mental que, a través de la pràctica de la dansa i la infermeria comunitària, vol afavorir el benestar i salut dels individus i comunitat. A part de transmetre el valor de la dansa i la cultura com a fonts de salut dins el sistema sanitari.

El projecte es desplega a través d’un cicle de trobades a l'entorn natural del Berguedà (boscos, rius, prats,..), així com en espais culturals i patrimonials del territori (ermites, ponts romànics, camins històrics), on cada paisatge i estació de l’any esdevenen part activa de la pràctica, diversificant l’experiència individual i col·lectiva, i reforçant el vincle entre cos, territori, natura i comunitat.

Natural·Ment s’inspira i recolza en la meva formació i recorregut com a ballarina (amb experiència com a intèrpret i en dansa aplicada), infermera (amb experiència en salut mental en l’àmbit social-comunitari), Terapeuta Gestalt, i Terapeuta Corporal Gestalt (i actual Màster de Psicomotricitat Preventiva i terapèutica a la UVic).

A través de dinàmiques corporals de dansa, de pràctiques somàtiques i exploració sensorial, de improvisació guiada i del treball amb la imaginació, es generen espais de investigació amb el propi cos, el moviment, el grup i l’entorn que permeten una nova manera de relacionar-se amb tots ells.

El projecte entén el plaer de moure’s, crear i expressar-se com una font de salut, i s’adreça a la comunitat de persones, des d’una mirada artística, humanista, científica i inclusiva. Al mateix temps, aquest abordatge a l’expressió i creativitat des del plaer, permet que hi hagi espai per relacionar-se amb el contingut intern des d’un lloc nou, amb possibilitat de ressignificar-lo i actualitzar-lo a través d’una aproximació amable i respectuosa, en un entorn segur. Les sessions tindran una roda final de posada en comú per tal de poder recollir, assimilar i interioritzar l’experiència viscuda, a través de la paraula i la presa de consciència, i amb el sostén grupal i meu.

L’evidència científica mostra que l’expressió corporal i el contacte amb la natura contribueixen en la regulació del sistema nerviós autònom, millorant: la sensació de seguretat interna, la regulació emocional i estat d’ànim, la reducció de l’estrès i de l’ansietat, la concentració i vitalitat, i afavorint també la capacitat relacional.

El projecte està sostingut per una formació professional en salut i un marc de coneixement teòric i de rigor tant en salut mental com en dansa aplicada, amb plena consciència dels límits competencials i responsabilitat ètica. En aquest sentit, tot i no situar-se en el marc de la teràpia, la pràctica pot tenir efectes terapèutics resultat de l’experiència artística i de moviment en comunitat.