Cicle “Natural·Ment”
Natural·Ment és un cicle mensual d’activitats d’expressió corporal i dansa a la natura que ens convida a explorar la relació que tenim amb nosaltres mateixos, i amb l’entorn —humà i natural— des de la presència i l’escolta del cos.
Cada trobada té lloc en un espai natural del Berguedà —boscos, rius, prats o camins—, on cada paisatge i estació esdevenen part activa de la pràctica, aportant la seva singularitat i elements per enriquir l'experiència. El treball corporal s’acompanya d’exercicis d’exploració, improvisació i creació col·lectiva que estimulen la sensibilitat, la creativitat, la presència, el joc i el plaer de moure’s en relació amb la natura.
Des del llenguatge de la dansa contemporània, el moviment autèntic i la pràctica somàtica, aquest espai proposa un retorn al cos com a font de coneixement i benestar, fomentant l’autoconeixement i la connexió amb l’entorn.
Diversos estudis en neurociència, psicologia i salut pública mostren que el moviment expressiu, la creació artística i el contacte amb la natura:
— Redueixen els nivells d’estrès i ansietat, afavorint la regulació del sistema nerviós.
— Milloren la regulació emocional, la creativitat i el sentiment de connexió i pertinença.
— Estimulen la neuroplasticitat i la capacitat d’adaptar-nos al canvi.
— I, en el cas dels banys de bosc i el moviment conscient, potencien la concentració, la vitalitat i el descans psicològic.
Natural·Ment parteix de la convicció —avalada per l’experiència i l’evidència científica— que la connexió amb el cos, la creació i la natura és una forma profunda i accessible de promoció i prevenció en salut mental, i una via per harmonitzar cos, ment i entorn.
El projecte s’inspira en el meu recorregut com a ballarina, infermera i terapeuta Gestalt, amb la voluntat d’apropar el moviment i l’expressió corporal com a camins de salut.
Adreçat a tots els públics. No cal experiència prèvia.
Dates i ubicacions: 1 diumenge al mes de 10-12h:
- diumenge 25 d'octubre: Transformar, al bosc de tardor del Santuari del Gresolet.
- diumenge 23 de novembre 2025: Arrelar, a Rasos de Peguera (parking de l'antiga estació d'esquí).
- diumenge 21 de desembre 2025: Transitar, a prop del pont de Bagà (mateix dia de falles i del solstici d'hivern)
- diumenge 18 de gener 2026: Silenciar, a l'església de Sant Quirze de Pedret.
- diumenge 22 de febrer 2026: Desglaçar, antic poble de Peguera.
- diumenge 22 de març 2026: Brotar, prats del Santuari de Corbera.
- diumenge 19 de abril 2026: Fluir, riu de Pedret.
- diumenge 17 de maig 2026: Crear, Castell de Gòsol (Fira Trementinaires a Tuixén).
- diumenge 7 de juny 2026: Celebrar, a Rasos de Peguera (parking de l'antiga estació d'esquí).
Preu: 20€/sessió solta. Pack 5 sessions: 80€. Pack 9 sessions: 160€
Formulari de inscripcions: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScAsv5yr7hpsUF91igTV9vxT-7qb4UkpYQRJI0Zo9UjF2YjEw/viewform?usp=header